文章来源:健康时报 2020-07-27 11:53
说到健身圈流传最广的一句话
一定是“No pain No gain”
这句话在国内外健身圈都广为流传。
但今天我想说：
健身，别整天“No pain No gain”。
没有痛苦没有收获，
但无数健身者误解了这句话。
有一类健身者，他们也是努力的健身者，痴迷健身的程度超乎想象，下面是他们的日常：
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为了健身，他还没下班就开始收拾自己的健身装备，安排当天的训练任务，到点就迫不及待的冲去了健身房。
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为了健身，他花掉了学校一半的生活费买补剂，还没过多久生活费开始告急，怕反复找家里要钱挨骂，开始找同学借钱。
03
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为了健身，他在被女朋友骂过无数次，健身重要还是我重要，你跟你的肌友过日子算了。
04
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为了健身，他们严格饮食，就算回家也会嫌父母做菜太油腻，哪怕只是过年回家那几天。
他为健身付出了太多，
哪怕健身已经影响了他的生活，
但他总是会说一句“No pain No gain”，
立刻为自己打满了鸡血。
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但这真的是健身的意义吗？
其实，他们只知道健身是为了让自己更完美。
但健身还有一个更重要的作用——让生活更美好。
如果拼命健身，却无法协调好生活，
只能说你是个努力的健身者，但不是一个合格的健身者。
健身是为了让你的身体更健康
为了帮你放松心情环节工作压力
让自己身材更完美。
而这一切都是为更美好的生活做铺垫。
之前看到过一张励志图，配文是：“腿断了但手没伤，No pain No gain”！
这样的“No pain No gain”真的是健身的初衷吗？
别忘了，健身是一场长时间的持久战，等脚好了再锻炼也不会晚，而这样锻炼只会增加再次受伤的风险。
对于这样的“No pain No gain”，我只想说：精神可嘉，智商捉急。
对于健身者，
这才是真正的“No pain No gain”！
当卧推即将力竭想放弃时，
对自己默默说一句：
“No pain No gain”
当自己满手老茧，
痛苦与收获涌入心头时
对自己默默说一句：
“No pain No gain”
当克服自己的缺陷，
需要一句鼓励时，
对自己默默说一句：
“No pain No gain”
当自己吃着健身餐，
看到别人吃美食感默默忍耐时，
对自己默默说一句：
“No pain No gain”
当你遇到瓶颈想要放弃时，
对自己默默说一句：
“No pain No gain”
健身，
别整天“No pain No gain”。
理智和努力，
才是每一个健身者该有的品质！
囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
