文章来源:健康时报 2024-01-02 17:21
舌齿痕光听名字,大家可能会想到它就是舌头的周围边有像牙齿一样的痕迹,出现这种现象的原因是特别多的,是由于舌头肥大受到压迫所引起的。
有些人早上照镜子发现自己的舌头有这种情况的时候,很多人并不会当一回事,只是单纯的以为自己上火,想着吃一些下火药或者是喝几杯降火茶就可以了,其实是不能忽略的。
舌头有牙齿痕迹,也许并非上火引起的,很可能是身体气虚的表现。
一、引起舌齿痕的原因
1、在身体出现气虚的时候特别容易乏力,会导致体内的水气没有办法正常的代谢出来,舌头会变得肥大,在我们睡觉的时候牙齿闭合,就相当于阻止了舌头变得宽广,这个时候就会产生这样的痕迹。
2、身体气虚容易导致我们体内的水分和湿气太多,而湿气大了会导致我们的阳气变弱,阳气变弱又会影响气虚,更为严重,所以会形成一个恶性的循环。
3、出现这种痕迹的人浑身乏力,腰部会酸软,白天没有精神总想躺在床上,其实并不是所有人都会出现这种病情,这只能说明身体已经处于亚健康的状态,体内的气血状态已经不平衡。
二、舌齿痕的调理方法
1、这种牙齿印是由气虚和体内湿气太多而引起的,在饮食的时候一定要及时的调整饮食结构,可以从补气和化湿两个方面尽快的入手。在饮食上可以选择山药,白术,栗子等尤其是山药,是很多中医都特别喜爱的一种滋补的药物。
它对于气阴两虚效果是非常不错的,既能补气又不会使身体上火,补阴的时候又不会助长湿气,所以是特别好的补益佳品。
2、还可以食用一些薏米,它是祛湿的良品,能健脾清肺,山药薏米粥就是特别好的选择,这样既能补气又能祛湿,可以很好的改善舌齿痕,如果消化系统不是特别好,也可以将山药和玉米磨成粉,这样也有利于消化吸收。
三、其他的治疗预防方法
对于这种症状还推荐可以使用按摩穴位的方法。按摩拇指内侧的太白穴,这个穴位在脚内侧大约在大脚趾根,向脚踵处三指宽处。
经常的刺激这个穴位可以很好的改善嘴角流口水,舌头两边有齿痕的症状,按揉的方法非常简单,大家可以用大拇指内侧进行刺激。
其实这种现象是特别普遍的,是我们身体里面气血不平衡的一种现象,只要及时的调理,可以很好的减轻。我们在平时饮食上一定要注意多食用一些除湿补气的食物,这样可以增强身体的抗病能力,也可以减轻一些病情的出现。