蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期;一般多见于女士

文章目录

一、 补阴的中药有哪些1. 补阴的中药有哪些2. 阴虚是什么原因引起3. 阴虚有哪些症状二、平时生活如何预防阴虚三、补阴平时应该吃什么

补阴的中药有哪些

1、 补阴的中药有哪些

沙参具有滋阴生津、清热凉血之功,配合放化疗用于肿瘤患者,尤其是对晚期肿瘤病人血枯阴亏、肺阴虚之肺癌、消化道肿瘤术后气阴两虚或因放疗而伤阴引起的津枯液燥者,具有较好的疗效。麦冬养阴生津,善治肺胃虚热,且能清心除烦。用于治肺燥干咳、吐血、咯血、肺痿、肺痈、虚劳烦热、消渴、热病津伤、咽干口燥、便秘等病症。

石斛性微寒,味甘淡,功能益胃生津,养阴清热,适用于腰膝酸软,虚热不退,舌干口渴,男子精少等症。山萸肉与枸杞子熟地等滋补肾阴药物一起同食物相配,可做成滋补肾阳药膳,对治疗高血压,神经衰弱,性功能减退有较好疗效。玉竹养阴润燥,生津止渴。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等。百合具有养阴润肺,清心安神之功效。常用于阴虚燥咳,劳嗽咳血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。

2、阴虚是什么原因引起

阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液,或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少,机体失去濡润滋养物质所致。同时由于阴不制阳,则阳热之气相对偏旺而生内热,故表现为一派虚热干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。阴虚可与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等证候同时长期存在,或互为因果,表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津(液)亏虚证、阴虚内燥证等阴虚证候,进而可发展成亡阴、动风等病理变化。

3、阴虚有哪些症状

头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数。阴虚多因血虚,“阴虚生内热”,表现为五心烦热、口干咽燥,神烦气粗,尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着,黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期;一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低热等。

平时生活如何预防阴虚

1、保持精神健康,肾阴虚的人容易心烦气躁。做事情不能集中注意力,因为身体里的阴虚则会引起火旺,有火就会显得非常的气燥,因此要控制好自己的情绪,不能让情绪主宰了整个精神面貌。平常应该少动怒,多多的修身养性,可以听点平静的音乐或者是看一些比较平和的电影,对于那种容易引起人情绪激动的电影或者是DJ还是少接触为妙,在日常生活中,心态一定要保持平和,不能够过分的大喜大悲。

2、注意房事节制,如果平时的房事过于频繁,肯定会造成肾亏损,引起腰膝酸软,那也是肯定的,这当然也是一个敏感的话题,如果长期以往的房事频繁,那么将会直接影响到个人的生殖问题,严重的还会影响到生育方面,所以一定要节制房事,只有科学的过夫妻性生活才是最好的。

补阴平时应该吃什么

1、银耳,有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质,对肺阴虚和胃阴虚者,最为适宜。

2、海参,有滋阴、补血、益精、润燥的作用。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品,大能补益,又能滋阴,阴虚体质宜常食之。

3、蚌肉,含有丰富的蛋白质和维生素,有滋阴、清热、明目的功效。

4、梨,有生津、润燥、清热的作用,对肺阴虚,或热病后阴伤者最宜。

5、鸭肉,清补之物,阴虚体质宜食之。

6、桑椹有滋阴补血之功,最能补肝肾之阴。肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者,食之最宜。

7、猪肉皮有滋阴和润燥的作用。适宜阴虚体质者,猪皮效果更好。

8、牛奶具有滋阴养液、生津润燥的功效。

9、甲鱼有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。