文章来源:健康时报 2018-11-04 11:05
随着人们生活水平的提高,高血压这一富贵病的发病率也提高了。不良的生活习惯和坏的饮食习惯都会加重高血压的发展。血压如果长期控制不佳,容易引发各种并发症,有时甚至会危及生命。
这些食物高血压者要当心
高盐食物
现代医学研究表明,摄入过多的盐,可直接引起血压升高。
高糖食物
最新研究表明,过量摄入高糖食物如水果饮料、高糖碳酸饮料、面包、饼干、糖果、冰淇淋等,易增加高血压和冠心病的发病风险。
高脂食物
高脂食物的热量往往较高,而热量高易引发肥胖,肥胖者高血压的发病率比正常体重者高。
脸上出现这个现象,说明体内血栓已成形,离心梗只有一步之差!
皮肤上出现红色条纹,深静脉血栓在血液大量淤积后,往往会出现皮肤颜色发红或变深。如果我们经常出现皮肤发红的现象,皮肤的一些擦伤或者是雨雪,经常是一个血浓块的类型,那么这时一定要多加注意了,这是一些危险的信号。
那么我们如何预防血栓,远离中风和心梗呢?
杜仲茶氨基酸极少,含有的少量蛋白质,含15种矿物元素,其中有锌、铜、铁等微量元素,及钙、磷、钾、镁等宏量元素。具有清除体内垃圾,加强人体细胞物质代谢,防止肌肉骨骼老化,平衡人体血压,分解体内胆固醇
罗布麻茶中的有效成分如洗衣剂的生物的血液。长期饮用能显著改善人体血管的脆性和通透性, 以及重金属和盐碱化合物的结晶,清洁血液、延缓血管衰老、高血压、心脑血管疾病及老年人常见的哮喘、失眠、胸闷、便秘等作用十分明显
山楂。能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力,扩张冠状动脉血管。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。每日可取生山楂15~30克,水煎代茶饮。