该如何预防近视

1.多做户外运动

英国剑桥大学的一项调查评释，幼儿每周多数在户外顽耍1小时，患远视风险将低沉2%。确保每周14小时的户外流动可无效提防远视。于是青少年多进行户外运动也可有用预防近视。

2.控制电子装备使历时长

预防远视要牵制伏案大要运用电子配备的单次应用年光以及总时长。幼儿一次伏案写字20~30分钟就该苏息远眺，而盯着电脑20分钟以后也应该劳动一次。

3.辨别假性近视

儿童出现近视一一小块是由于睫状肌太过调节惹起，这种适度休养颠末加紧肌肉后有可能恢复，这就是所谓的假性近视。真性近视不会经由药物或许另外法子打消。武断是不是假性远视，是看散瞳验光以后得出的度数。12岁以下的孩子用睫状肌麻痹剂进行散瞳验光。

4.实时配戴眼镜

当宝宝涌现远间隔眯眼睛看物体等症状时，家长要实时带宝宝去医院搜检能否患上了远视，并实时配戴度数合适的眼镜。不克不及由于宝宝远视度数浅就以为可以不配戴眼镜，速决的用眼疲倦会招致近视进展更快。

5.配合使用OK镜

出现近视的幼儿在保持户外流动的同时，也能够配合使用低浓度的阿托品，以及角膜塑形镜（也称“搞定镜”）拯救延缓近视发展。

6.合理膳食

宝宝挑食、偏食无利于关爱目力，幼儿平常的膳食构造要合理，摄入食物要荤素妆扮，养分平衡。